معلومات مفيدة لحياتك اليومبة
يعتقد الكثيرون أن تأثير ارتفاع ضغط الدم يكون على القلب والدماغ والأوعية الدموية فقط.. لكن ما أثبتته الأبحاث والدراسات مؤخراً يقول عكس ذلك.. حيث يمتد تأثير ضغط الدم لجميع أجهزة الجسم تقريباً..

نلاحظ هذه الفترة انتشاراً كبيراً لمرض اليرقان أو ما يسمى علمياً "التهاب الكبد الفيروسي".. وتحذر الكثير من الأبحاث والدراسات من خطورة هذا المرض على الإنسان..

تحدثنا في المقال السابق عن أهمية اقتناء جهاز ضغط منزلي.. حيث يساعد المريض على البقاء مطلعاً بشكل دائم على ضغط الدم لديه.. ويمكنه من قياس ضغط دمه بأي وقت..

من منا لا يعشق تناول القهوة صباحاً ليشعر بالنشاط والحيوية.. فهي مشروب يحبه الكثيرون حول العالم ولا يبدؤون صباحهم إلا به.. معتقدين أن فوائد القهوة تقتصر فقط على احتوائها عناصر..

نسمع كثيراً من الأشخاص حولنا يتحدثون عن مرض السكري.. ويشيرون خلال أحاديثهم إلى وجود نوعين للسكري هما النوع الأول والنوع الثاني.. وهنا يخطر لكثير منا سؤال مهم..

يرغب الكثير من الأشخاص باقتناء جهاز منزلي لقياس ضغط الدم.. يكون في متناول يدهم بأي وقت ليساعدهم على معرفة إن كان الضغط طبيعياً أم لا..

في ظل الضغوطات الكثيرة التي يتعرض لها الكثيرون هذه الأيام.. يبحث كل شخص عن طرق ووسائل تساعده على طرد التوتر والقلق من حياته واستبدالها بالمشاعر الإيجابية التي تجعله أكثر سعادة..

يؤثر كل ما نتناوله من طعام وشراب على مستويات السكر في الدم.. حيث ترتفع النسبة أو تنخفض بحسب الغذاء اليومي لكل منا.. ويُعد اللبن من الأغذية التي يعتمد عليها الكثيرون منا ويحرصون على تناولها يومياً..

منذ الصغر ينصح الأهل أبناءهم بالحرص على تناول الجزر بشكل يومي.. وذلك لمعرفتهم بفوائده الكثيرة والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم.. وكما هو معروف لدى الجميع فإن "الجزر يقوي النظر"..

يعاني الكثيرون في مثل هذا الوقت من السنة من مشكلة التهاب الحلق المزعجة.. ويحاولون البحث عن أفضل الطرق للتخلص من هذه المشكلة التي تسبب لهم آلاماً كثيرة..

يُعد الأرق من المشكلات التي يعاني منها العديد من الأشخاص وتضايقهم كثيراً.. حيث يقضون وقتاً طويلاً يتقلبون في الفراش قبل أن يستغرقوا في النوم.. ومن المعروف..

من الأعشاب التي يلجأ الكثيرون لاستفادة منها عند شعورهم بالمغص.. وذلك نظراً لفوائدها الكثيرة المعروفة في تخليص الجسم من المغص والغازات وغيرها الكثير من المشكلات

يُعد البروكلي من النباتات التي ينصح الأطباء بإدراجها ضمن أي نظام غذائي.. وذلك لكثرة الفوائد التي يحتوي عليها والقيمة الغذائية العالية به.. وما يميز البروكلي أنه يحمي الجسم

تكاد لا تخلو أي مائدة من نبتة البقدونس الطيبة.. خاصة إذا احتوت الوجبة على البصل أو الثوم.. وذلك لفائدة البقدونس في تطهير الفم من الروائح الكريهة.. عدا عن ذلك يُعد البقدونس

على مدى سنوات طويلة.. عُرف الشمندر أو (الشوندر) بفوائده الطبية الكثيرة لصحة الجسد.. حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تحافظ على صحة الجسم

نسمع كثيراً عن خطورة الزئبق والأضرار التي يتركها على جسم الإنسان.. ونقرأ يومياً العديد من الدراسات والأخبار التي تحذرنا من خطورة التعرض للزئبق أو تناول أطعمة تحتوي عليه..

تحدثنا كثيراً في مقالات سابقة عن مرض ضغط الدم.. وارتفاع ضغط الدم.. ومدى خطورة هذا المرض على صحة الجسد ككل.. والمضاعفات التي يتركها على الجسد

يُعد القولون العصبي من أكثر الأمراض التي تشكل مصدر قلق وإزعاج لكثير من المصابين به.. وذلك كونه يجعل المريض في قلق دائم عند تناول أي نوع من الطعام خوفاً من الشعور بالانزعاج أو عدم القدرة على هضم هذا الطعام..

نعلم جميعاً أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي.. أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً.. وهذا أمر ينصح به جميع الأطباء والمختصين.. والسبب في ذلك يعود لدور الرياضة في الحفاظ على حياة الإنسان وصحته الجسدية والنفسية..

نسمع كثيراً من الأشخاص يحذرون من يعاني ارتفاعاً في ضغط الدم من الاستحمام بالماء الساخن.. وينصحونه باستخدام الماء البارد للاستحمام..

الكركديه مشروب يفضله الكثيرون نظراً لطمعه الغريب والشهي بنفس الوقت.. ودائماً ما نسمعهم يصفونه للأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم.. لكن هل يا ترى هناك

هل سبق وشعرت بالدوار واضطرابات الرؤية وعدم القدرة على التوازن بعد تناول الطعام؟.. هل قمت بقياس ضغطك فوجدته منخفضاً؟..

لا تقتصر خطورة مرض السكري على التئام الجروح والعظام والعضلات والمفاصل فقط.. بل يمتد تأثيره إلى كل الجسم.. لتظهر مضاعفات هذا المرض الخطير على كل أعضاء جسم الإنسان..

يعاني الكثير منا وخاصة خلال فصل الشتاء من مشكلة السعال المزعجة.. والتي تسبب مضاعفات كثيرة لصاحبها قد تصل لحد الاختناق..

تُعد رائحة الفم من أكثر الأمور التي تزعج العديد من الأشخاص وتشعرهم بالإحراج أمام غيرهم من الأشخاص.. بعضهم يهمل هذه الرائحة البشعة ولا ينتبه لها.. والبعض الآخر يحاولون شتى الوسائل للتخلص منها..

نسمع كثيراً مرضى السكري يشتكون من تأخر التئام جروحهم.. ونراهم يخافون أن يصابوا بأي جرح بسبب مشكلة التئام الجروح المزعجة..

يمكن القول ودون أي مبالغة بأن الزيتون يُعد من الثمار التي تفضلها جميع أفراد العائلة دون استثناء..

يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة انخفاض ضغط الدم.. وما يزيد هذه المشكلة سوءاً عدم وجود علامات تدل على انخفاض ضغط الدم...

يظنها الكثيرون من الخضار.. لكن ما أثبتته الدراسات والتجارب أن البندورة هي من الفواكه.. وحتى بعد هذه النتائج..

تحدثنا كثيراً في مقالات سابقة عن ضغط الدم وارتفاعه أو انخفاضه المفاجئين.. ومدى خطورة هذا الأمر على صحة الإنسان..

يُعد الحديد من أكثر العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان.. كونه يقوي الجسم ويقيه من الإصابة بأمراض كثيرة أهمها فقر الدم..

في كل يوم نلاحظ تزايد أعداد المرضى المصابين بمرض السكري.. وازدياد خطورة هذا المرض كون الدراسات والأبحاث والتجارب

كما تحدثنا سابقاً فإنه يمكن لكثير من الأغذية الطبيعية أن تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع... وبتناول تلك الأغذية يستطيع أي شخص أن يحافظ على ضغط الدم بصورة طبيعية

ما من شاب لا يهتم بمظهره المرتب.. ومن بين الأمور التي يجد الشباب أنها تعبر عن الشكل الأنيق..

يعاني الكثيرون حول العالم من مرض السكري.. وهذا المرض كما ذكرنا سابقاً لا تقتصر خطورته على ما ينتج عنه من مشكلات صحية وجسدية..

واحدة من أكثر أنواع الفواكه المفضلة من قبل جميع أفراد العائلة على مستوى العالم.. تتميز بطعمها الشهي والمحبب..

يُعد العنب من الفاكهة التي يحبها العديد من الأشخاص.. نظراً لطعمه الشهي وفوائده الصحية الكثيرة.. لكن لطالما سمعنا تحذيرات كثيرة لمرضى السكري من تناول العنب.

لا بد أن الكثير منا قد سمع سابقاً عن الوخز بالأبر الصينية.. هذا العلاج الذي أخذ شهرة واسعة حول العالم... وتشجع الكثير من الأشخاص لتجربته

في مقالات سابقة تحدثنا كثيراً عن مرض السكري.. أعراضه.. أسبابه.. مضاعفاته.. وتأثيره على جميع أجهزة الجسم دون استثناء..

عشبة نستخدمها بجميع أشكالها... في الطهي تُضاف قطع كاملة من الزنجبيل كنوع من التوابل لتعطي الطعام نكهة مميزة ولاذعة.. وفي السلطات نضع بودرة الزنجبيل لتضفي على السلطة طعماً محبباً للجميع..

تحدثنا في مقال سابق عن مرض انخفاض ضغط الدم وأهم الأسباب التي تؤدي لانخفاض ضغط الدم..

يعاني الكثيرون من مشكلة جفاف الجلد.. خاصة خلال فصل الشتاء حيث تشتد برودة الطقس.. وهنا يبدؤون بسؤال

ربما لا يُعد انخفاض ضغط الدم مرضاً شائعاً بكثرة.. على عكس ارتفاع ضغط الدم.. الذي هو من أكثر الأمراض

كثيراً ما نرى حالات لأشخاص يعانون من أعراض مرض السكري نفسها.. العطش الشديد.. كثرة التبول..

فاكهة منعشة ننتظر جميعنا الشتاء كي نستمتع بطعمها الشهي ورائحتها الزكية.. هي الخيار الأول الذي يخطر لنا حين نصاب بالزكام

تحدثنا كثيراً في مقالات سابقة عن مرض السكري.. وخطورة هذا المرض والمضاعفات التي يتركها على المريض..

نسمع كثيراً عن مرض ارتفاع ضغط العين.. ونقرأ الكثير من الدراسات التي تتحدث عن أسباب هذا المرض وأفضل الطرق لعلاجه

يُعد أمراً عادياً رؤية رجل كبير في العمر قد خط شعره الشيب.. لكن ما نلاحظه هذه الأيام رؤية كثير من الشباب

لطالما سمع مرضى السكري الكثير من التحذيرات التي تمنعهم من تناول الحلويات والسكريات.. فهي تحتوي الكثير من السكريات الضارة بالجسم

يستغرب كثير من الأشخاص شعورهم الدائم بالنعاس والخمول والكسل.. هذا الشعور الغريب الذي يهاجمهم حتى في بداية النهار

هل سبق وأن كنت جالساً أو مستلقياً على السرير ووقفت فجأة فأُصبت بدوار شديد وتشوش في الرؤية؟..

نبتة ينصح الأطباء دوماً بالإكثار منها لكثرة ما تحتويه من فوائد صحية وغذائية.. فالجرجير غني بالفيتامينات

يُعد حب الشباب من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص على اختلاف أعمارهم.. وخاصة خلال فترة المراهقة..

ذكرنا في مقالات كثيرة سابقة معلومات حول مرض ارتفاع ضغط الدم.. وخطورة هذا المرض والأسباب التي تؤدي له..

تسعى كل امرأة للحفاظ على صحتها وجمالها ونضارة بشرتها.. وما أن تبدأ التجاعيد بالظهور على وجهها ورقبتها حتى نجدها وقد شعرت بالاكتئاب والحزن.. فهاهي أولى علامات التقدم بالسن قد ظهرت..

يعاني الكثير من الأشخاص الشعور بالجوع مباشرة بعد تناول وجبات الطعام.. وغالباً ما نراهم يلجؤون لإشباع شعورهم بالجوع بوجبات سريعة أو حلويات وأطعمة مليئة بالدهون والسعرات الحرارية..

تحدثنا في مقالات سابقة عن مرض السكري.. وأسهبنا في ذكر مخاطر هذا المرض.. وخصوصاً المضاعفات التي يتركها على جسم الإنسان.. فهو يؤثر على صحة جسم الإنسان عموماً.. ومن أكثر الأمور...

من الفواكه التي ينتظر الجميع موسمها.. صغاراً وكباراً.. ورغم أن البعض يعاني من صعوبة تقشيرها..

كما ذكرنا في مقالات سابقة فإن ارتفاع ضغط الدم يُعد من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان.. فهو القاتل الصامت الذي يصاب به الكثير من الأشخاص دون أن يشعروا بأية أعراض..

نرى يومياً العديد من الإعلانات التي تروّج لأسماء مختلفة من مشروبات الطاقة التي اعتاد الكثير منا على تناولها بأوقات مختلفة.. بعضهم يلجأ لها عندما يتناول وجبات طعام دسمة فتساعده على هضم الطعام..

ينصح الأطباء حول العالم كل المرضى بتناول السمك مرة واحد على الأقل أسبوعياً.. وذلك نظراً لفوائد السمك الصحية والغذائية.. لكن دوماً يبقى هناك مخاوف عند الإكثار من تناول صنف معيّن من الطعام..

من منا لا يعشق فاكهة الربيع المنعشة ويستمتع بتناولها في وصفات الطعام المختلفة.. سواء طازجة في سلطة الفواكه.. مخبوزة مع التارت والكيك الشهي.. أو على شكل مربى نضعها على قطعة الخبز مع فطورنا الصباحي..

تحتاج الفاكهة لمرور بطيء في القناة الهاضمة حتى تهضم بطريقة طبيعية، لكن عندما تمتزج مع اللحم تتخمر في المعدة وقد تحفز الأحماض الأمنية عملية التخمر في الفاكهة فينتج عن هذه العملية مادة الكحول...

إن هذا المعدن يعد من أهم المعادن لإنتاج الأنسولين من البنكرياس، ويعطى عادة لمرضى السكر من النوع الأول المعتمدين...

تعد منطقة الأوراك والأفخاذ من أصعب مناطق حرق الشحوم صعوبة لأن طبيعة الدهن فيها تتبعثر داخل الطبقة العضلية (دهون حشوية) وليس فوقها كما في دهون البطن (دهون طبقية)، والهرمون المسؤول عن تراكم الدهون داخل هذه المنطقة هرمون الأنسولين.

إن ورق الزيتون مفيد في حالات عديدة لمرضى السكر، حيث يساعد على تنظيم الأنسولين في الدم وتعويض الفاقد منه وتحفيز الجسم على إنتاجه،

تحدثنا سابقاً عن أهم الأغذية الصحية التي تساعد على خفض ضغط الدم.. واليوم نتعرف معاً على وصفات طبيعية تساعد في خفض ضغط الدم أيضاً..

كلنا يعلم ضرر الاختلاف الحراري على مناعة جسم الإنسان وما يسببه من التهاب في الجهاز التنفسي والمفاصل وتشنج في القولون. والمسؤول عن انتظام حرارة الجسم هو سرعة جريان الدم داخل الأوعية الدموية.

للرضاعة الطبيعية فوائد لا تعد ولا تحصى.. فعدا عن كونها تجربة رائعة للأم تقربها من صغيرها وتجعله يشعر بها ويعتاد على رائحتها وصوتها.. هي أيضاً الوسيلة الأفضل ليحصل الطفل على الغذاء المتكامل والصحي الموجود في حليب الأم..

نظراً لظروف الحياة والضغوطات التي يعيشها أغلب الأشخاص.. صار من الممكن جداً أن تجد حالة من التوتر والاكتئاب والقلق تسيطر على الكثيرين.. لتؤثر على حياتهم اليومية وتؤدي بالنهاية إلى أضرار كثيرة نفسية وجسدية تمنع...

تُعد فاكهة الموز من الفواكه التي يُجمع الكثيرون على عشقهم لها.. لطعمها الشهي المميز.. ونجدهم يستخدمون الموز في كثير من وصفاتهم.. ويعتمد عليه الأهل كمصدر غذاء أساسي لهم ولأطفالهم..

يُعد السكري من الأمراض الخطيرة التي قد يصاب بها الإنسان في مختلف مراحل عمره.. وله تأثيرات سلبية جداً على صحة الجسم.. فهو لا يترك عضواً من أعضاء الجسم إلا ويسبب له أضرار بالغة.. وما يزيد الأمر سوءاً أنه مرض قد لا تظهر...

تحدثنا في مقال سابق عن فرط ضغط الدم الكلوي.. وذكرنا أن هنالك الكثير من الأسباب التي تؤدي لحالة فرط ضغط الدم..

مهما كنا نحب العمل ونواظب على إنجازه بالوقت المناسب.. إلا أن أغلبنا قد مر بتلك الحالة عندما يكون لديه الكثير من الأعمال لكنه لا يشعر برغبة بإنجازها بنفس الوقت.. فيبدأ بتأجيلها ساعة بعد ساعة..

كثيراً ما نصادف أشخاص يكتشفون أنهم مصابين بمرض السكري.. لكنهم يرفضون تناول الأدوية بحجة أنها تؤدي لمضاعفات تضر بأجسامهم.. ويختارون الأعشاب كعلاج بديل عن الأدوية.. فيقومون بشراء وتحضير مجموعة من الوصفات المكونة من أعشاب ومواد طبيعية.. ظناً منهم أن هذه الطريقة

يلجأ العديد من المرضى لاستخدام العديد من الأدوية والمضادات الحيوية من أجل الحفاظ على صحتهم والوقاية من الإصابة بأمراض وأزمات عديدة.. ومن هذه الأدوية سنتحدث اليوم عن مضادات تخثر الدم..

يكاد لا يخلو أي بيت من الثلاثي الأخضر.. والتي هي اللوز الأخضر.. الخوخ الأخضر (الجانرك).. والحمص الأخضر (الحاملة).. وقد اعتاد غالبية الأشخاص على تناول هذه الأطعمة ليستمتعوا بطعمها الشهي واللذيذ..

تحدثنا كثيراً عن مرض السكري وخطورة هذا المرض.. إضافة لتأثيراته السلبية على حياة الإنسان.. وما من أحد لا يعلم الآن أن مريض السكري يحتاج لاتباع حمية غذائية خاصة حتى يحافظ على صحته..

يُعد ضغط الدم من أكثر الأمراض الشائعة خطورة.. وكما تحدثنا في مقالات سابقة فإن هذا المرض يترك آثاراً سلبية كثيرة على المرضى.. والأصعب من ذلك أنه غالباً ما تسبقه حالة خطيرة وحرجة هي حالة ما قبل ارتفاع الدم..

ينصح الأطباء حول العالم بأهمية الإكثار من تناول الماء لفوائده الكثيرة ودوره في حماية الجسم من أمراض عديدة.. وحول العالم أيضاً نجد العديد من الأشخاص يعانون من زيادة في الوزن ويبحثون عن طرق صحية لإنقاص أوزانهم.. فماذا لو حصلوا على فوائد الماء الرائعة وأنقصوا أوزانهم بنفس الوقت؟... هذا الأمر صار ممكناً اليوم لكل الأشخاص..

مجرد أن تجاوز ضغط الدم القيم الطبيعية يعرف بأنه ضغط مرتفع أو ما يسميه البعض "فرط ضغط الدم"، ويكون له عدة أسباب، واليوم سنتحدث عن أحد أهم الأسباب المؤدية لارتفاع ضغط الدم وهي الكلى.

يُعد السكري من أخطر الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان.. وخطورته كما ذكرنا سابقاً تكمن في أنه يأتي على شكل مجموعة أمراض مجتمعة.. ويسبب مضاعفات عديدة تغير حياة المصاب به وتقلبها رأساً على عقب..

كثير من الأشخاص يرغبون بأن يكونوا نباتيين.. ويمتنعوا عن تناول اللحوم ومنتجات الألبان.. لكنهم يلجؤون للأطباء ليسألوا عن بديل للحوم يمدهم بنفس فوائدها دون أن يضر أجسادهم.. فتأتي الإجابة غالباً نفسها..

يعتبر الأنسولين الدواء الرئيسي لعلاج النوع الأول من مرض السكري، ويستخدم أيضاً في حالات متعددة لعلاج النوع الثاني من هذا المرض، لذلك فإنه من الضروري جداً أن يتم تعريف مريض السكري

كما تحدثنا سابقاً فإن مرض ارتفاع الدم يُعد من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان.. ويعطي العلاج بالأدوية الأمل للمرضى بالشفاء من هذا المرض الخطير.. لكن ماذا يحصل في حال لم يستجب الجسم حتى للعلاج الطبي؟...

من منا لا يستمتع بشوربة الشوفان الشهية؟.. أما الحلويات التي يكون الشوفان أحد مكوناتها.. فلها طعم ونكهة لذيذة ومميزة.. وماذا لو أضفنا الشوفان إلى فطورنا الصباحي مع الحليب وقطع من الفواكه والمكسرات..

مع تطور العلم والتكنولوجيا صار بالإمكان في كل يوم قراءة خبر عن اكتشاف طبي أو علمي جديد.. اكتشافات تبهر الكثيرين.. خاصة المصابين بأمراض خطيرة وقد فقدوا الأمل من إيجاد علاج لتلك الأمراض..

من المعروف أن هناك الكثير من الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج ارتفاع ضغط الدم.. وهذا أمر يعلم به الكثيرون.. لكن ما يجهله العديد من الأشخاص هو أنه بالمقابل يوجد الكثير من الأدوية..

هو أيضاً من مضاعفات مرض السكري الخطير.. يصاب به العديد من الأشخاص ويُعد سبباً من أكثر أسباب بقاء مرضى السكري في المستشفيات.. وخطورته تكمن في كونه يشمل مجموعة من الأمراض التي تحدث مجتمعة أو منفردة..

من منا لا يستمتع بطعم سلطة الفواكه الشهية المليئة بقطع الأناناس وغيرها الكثير من الفواكه.. والكثير منا أيضاً يعشق فطيرة الأناناس الغنية بالنكهة الحلوة الطيبة.. فما هو تاريخ هذه الفاكهة المميزة؟..

في كل يوم يقوم الأطباء والعلماء بإجراء المزيد من التجارب وتظهر لدينا العديد من الدراسات.. وفي كل يوم نكتشف أن لمرض السكري مخاطر ومضاعفات أكثر بكثير مما كنا نتوقع.. واليوم سنتحدث عن واحد من أخطر مضاعفات السكري..

تحدثنا في مثالات سابقة عن ارتفاع ضغط الدم ومخاطر هذا المرض التي تصل إلى الموت أحياناً.. وينتج ارتفاع ضغط الدم عن الإصابة بأمراض القلب وأمراض الغدد واختلال وظائفها واضطراباتها..

تختلف وتتنوع طرق طهي الطعام حول العالم.. وتختلف بين ثقافة وأخرى.. لكن مهما اختلفت تلك الطرق يبقى الهم الأساسي لكل ربة منزل هو استخدام الطرق الأفضل للطهي دون خسارة المواد المغذية الموجودة في الأطعمة..

كما تحدثنا في مقال سابق فإن مرض ضغط الدم يُعد من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان، وارتفاعه هو الأخطر كونه يؤدي لمضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة أحياناً.. وكما أن هناك مجموعة من الأغذية...

تحدثنا سابقاً عن مرض السكري وأسباب الإصابة بهذا المرض.. والمعروف طبعاً بأن لكل مرض مضاعفاته.. واليوم سننتقل للحديث عن واحد من أخطر مضاعفات مرض السكري وهو اعتلال الشبكية السكري.. فما هو هذا الاضطراب وما الأسباب التي تؤدي لحدوثه؟..

كثيرون حول العالم يبحثون عن طريقة تمكنهم من فقدان الوزن.. خاصة عندما يسبب لهم الوزن الزائد كثيراً من المشكلات الصحية والجسدية.. عدا عن المظهر غير اللائق الذي يعاني منه أصحاب الوزن الزائد.. وغالباً ما تكون الخطوة الأولى التي ينصحهم بها أخصائيو التغذية هي تقليل كميات الطعام التي يتنولونها يومياً..

يُعد مرض ضغط الدم من أكثر الأمراض التي تؤرق الأشخاص المصابين به.. كونه يسبب مشكلات صحية للجسم ويشكل خطورة على حياة الإنسان.. وغالباً ما يكون الخوف مسيطراً بشكل أكبر على المصابين بارتفاع ضغط الدم كونه يُعد الأكثر خطورة على الإنسان نظراً لمضاعفاته التي قد تصل إلى الوفاة أحياناً..

كثير ممن يعانون زيادة في الوزن يبحثون عن حلول سريعة وناجعة لهذه المشكلة.. وتصل بهم الحال أحياناً لتجربة أمور خطيرة وغير صحية أبداً.. لكن رغبتهم بخسارة الوزن تكون دافعهم لذلك.. من الطرق الشائعة بين الكثير من الأشخاص ويلجؤون...

تكاد لا تخلو موائد الطعام من الأرز، حتى أن بعض الأشخاص يقومون بتناوله أكثر من مرة خلال اليوم، ليشكل جزءاً مهماً من نظامهم الغذائي. كما نجد شعوباً كثيرة تعتمد على الأرز كغذاء أساسي لها مثل الصين والهند وإندونيسيا..

يُعد ارتفاع ضغط الدم الشرياني من أكثر الأمور التي تؤرق العديد من الأشخاص، خاصة النساء المتزوجات، حيث نجد كل واحدة منهن تبدأ السؤال والاستفسار عن إمكانية الحمل رغم إصابتها بارتفاع ضغط الدم، وهل سيؤدي ذلك لأية مضاعفات...

الخل هو حمض ضعيف.. تم اكتشافه عن طريق الصدفة في العصور القديمة... حيث عرفوا أن "عصير العنب" إذا تُرك لفترة طويلة فهو يتحول إلى "نبيذ"، وبدوره "النبيذ" إذا تركناه لمدة أيضاً يصبح "خل".. وعلى مدى سنوات طويلة تم التعرف...